Kokenut hieroja
Hierontoja ja ryhmäliikuntatunteja
Olen Helena Sorvari ja olen valmistunut koulutetuksi hierojaksi tammikuussa 2017. Olen tehnyt hierontoja Koskella syksystä 2016 alkaen. Tällä hetkellä klassisen hieronnan lisäksi teen myös hierontoja kuumilla kivillä.
OTA YHTEYTTÄ JOS SINULLA ON LIHASSÄRKYÄ, NIVELONGELMIA TAI HALUAT RENTOUTUA!
Ohjaan myös ryhmäliikuntatunteja Salossa Hanhivaaran liikuntakeskuksessa, sekä Koskella. Ryhmäliikunnan ohjaamisesta minulla on jo kokemusta vuodesta 2001.
Hieronnan ja ryhmäliikunnan koulutuksista olen suorittanut seuraavat:
Aerobicohjaajan peruskurssi 2001
Les Mills sh´bam 2011
Kahvakuulaohjaajan peruskurssi 2014 (Spartan Gear)
Hot Stone hieronta 2015 (Turun Hieronta-Akatemia)
Bailamama ja äitiysliikunnan peruskurssi 2017, sekä äitiysliikunnan jatkokurssi 2018
Koulutettu hieroja 2017 (Turun Hieronta-Akatemia)
Spinning peruskoulutus 2017
Lihaskalvot ja triggerpisteet-kurssi 2017 (Turun Hieronta-Akatemia)
Les Mills Bodybalance 2018
Urheiluhieronta-kurssi 2018 (Turun Hieronta-Akatemia)
Intialainen päähieronta, Turun hieronta-akatemia 2021
Vagus-hermo kurssi 2022 (My Fascia Oy)
Lisäksi useita ideapäiviä…
KLASSINEN HIERONTA
Hieronta kuumilla kivillä
Rentoutus
Keskittyminen
Luonnollinen kauneus
KLASSINEN HIERONTA
Hieronta on maailman vanhimpia hoitomuotoja ja sen merkitys on nykypäivänä jopa kasvanut
Ruumiillisen työn vähentymisen myötä liikunnan ja lihashuollon merkitys terveyttä edistävänä hoitomuotona vain korostuu. Klassinen hieronta poistaa kireyksiä ja kipuja lihaksissa, venyttää, avaa mikroverenkiertoa eli parantaa lihasten nesteenvaihtoa sekä rentouttaa, niin kehoa kuin mieltä. Hieronta tehdään käsillä erilaisia otteita käyttäen.
Hoitomme
Klassinen hieronta
Klassinen hieronta poistaa kireyksiä ja kipuja lihaksissa, venyttää, ja rentouttaa niin kehoa kuin mieltä. Hieronta tehdään käsillä erilaisia otteita käyttäen.
Hieronta kuumilla kivillä
Kuumilla kivillä tehty hieronta on yleensä erittäin miellyttävää ja rentouttavaa. Lämpövaikutus jatkuu koko hoidon ajan.
Rentouttava, hemmotteleva kuumakivihieronta on luksusta arjen keskellä. Minulla on kokemusta on jo pidemmältä ajalta Helenan taitavien käsien hoidoista.
Minulla on kipuja usein, paikat vaan vaihtelee. Hierojan penkille kun pääsee,kivut helpottaa ja stessikin lieventyy
Jos haluat pätevän hierojan, suosittelen!
-mies44