Hieronta on maailman vanhimpia hoitomuotoja ja sen merkitys on nykypäivänä jopa kasvanut. Ruumiillisen työn vähentymisen myötä liikunnan ja lihashuollon merkitys terveyttä edistävänä hoitomuotona vain korostuu. Klassinen hieronta poistaa kireyksiä ja kipuja lihaksissa, venyttää, avaa mikroverenkiertoa eli parantaa lihasten nesteenvaihtoa sekä rentouttaa, niin kehoa kuin mieltä. Hieronta tehdään käsillä erilaisia otteita käyttäen.

MILLOIN EI VOI HIEROA?

-Tuoreita vammoja, kuten avohaavoja ja esim palo-ja paleltumisvammoja

-Jos ihossa on bakteerien aiheuttamia tulehduksia

-Jos sinulla on laskimotukoksia tai syöpä

-Jos sinulla on akuutti tulehdus, joista merkkinä turvotus, punoitus, kuumotus ja kipu

-Myös kuume estää hieronnan